久しぶりのブログ更新です。

[st-mybox title=”” fontawesome=”” color=”#757575″ bordercolor=”#f3f3f3″ bgcolor=”#f3f3f3″ borderwidth=”0″ borderradius=”5″ titleweight=”bold” fontsize=”” myclass=”st-mybox-class” margin=”25px 0 25px 0″]

[/st-mybox]実に一年半ぶりにブログを更新いたします。なんと今年に入ってから一本もブログを書いてませんでした！！これは大変良くないですね。明けましておめでとうございます…からの今年もお世話になりました…という年末のご挨拶を同じブログで書く事になってしまいました。そんな中、なんで突然ブログを書き始めたか…と言えば後ほど詳しく書きますが最近お酒を飲まなった事に起因しています。おかげで少し時間にゆとりが持てるようになったというのが今ブログを書いている大きな理由です。

本日、2023年の12月15日は「岸徹至solo bass concert vol.14」が終了して2日ほど経った日です。コンサートに向けて曲の準備はもちろんしますが

「あ、MCでこんな事を話そうかなー！」

とある程度喋る内容も準備しておくのですが…実際にはその半分も話せて無いんですよね。まぁそんな事もブログを更新しようとした原因です。

10月15日に禁酒を始めて今日で2ヶ月。飲みたくなる日が全く無かったかと言われれば…正直何度かあります。特にソロコンサートとか大きなライブが終わった後の緊張から解きほぐされた時はお酒飲みたい気分になりました。ただ今は単純にお酒を飲むよりもやりたい事が増えたんですね。お酒を飲んじゃうと朝起きてから仕事に間に合うギリギリまで寝てるとか当たり前でした。でもお酒を飲んでなければサクッと起きて朝のトレーニングだったり散歩やジョギング、それに楽器の練習を出かける前にも出来たりします。

今はお酒を飲んで夜リラックスするよりもこうやって他の事に時間を使える事がただ楽しいんですね。なので

「お酒を我慢」

しているというよりは

「好きな事をやるためにお酒を飲まない」

という日々が続いてます。

そんな中、11月の初めに脱カフェイン生活も2週間ほど経験しました。お酒をやめる事がそこまで苦痛じゃ無かったので

「もしかしてやめられるかも？？」

という気持ちがあったんです。案の定、それまで水代わりくらいにカパカパ飲んでいたコーヒーを2週間飲まずに過ごせました。

ストイックにハマり始めたら何か加速度的に色々始めてしまい…16時間断食もやってます。現代人は食べすぎている、16時間断食をすると細胞が新しく生まれ変わるオートファジーという現象が起きる等々…。

2023年のほとんどは毎日のようにお酒を飲む暮らしでしたが…どうしたことか10月15日以降、人が変わったかのように健康的な生活を送っています。

目に見える変化としては痩せた…という事がありますね。76kgを平均としていた体重が現在は68kgです。2ヶ月で8kg落ちたのは長いような早いような…ですよね。そしてそんなに苦痛を感じていないのが嬉しい事です。

2023年様々な変化がありましたが6月に父が亡くなった…というのが個人的にとても大きな出来事でした。亡くなってから改めて自分にとっての大きな心の支えだったんだな…と痛感しています。